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下面附上一則新聞讓大家了解時事
預防失智症 醫師傳授四秘訣
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南華大學與台北經營管理研究院共同主辦，大林鎮公所、大林鎮民代表會、大林國小、世新及國聲有線電視等共同協辦「2019現代華陀大林開講」。特別邀請高雄長庚身心醫學科吳明恭醫師蒞臨演講，與大家「漫談失智」，將國人普遍對失智的迷思一一解惑，且針對形成原因、判別方式及專業治療進行詳細的說明。大林地區民眾參與踴躍，吳醫師精彩演說獲得觀眾熱烈迴響。
南華大學林辰璋副校長特別代表學校致贈感謝狀表達敬意，感謝吳明恭醫師撥冗跟大家漫談失智，也解惑一般人對「失智症」相關問題的迷失，希望大家都能藉此學習如何積極預防失智的課題，永保健康的活力。
吳明恭醫師首先提到隨著高齡化社會的來臨，國人罹患失智症的比例也年年攀升，且民眾常將失智症與正常老化的健忘混為一談，造成許多患者延誤治療的黃金時機。吳醫師提醒，當家中長輩開始出現記憶力喪失、語言障礙、情緒控管障礙或出現異常行為等狀況時，即代表有失智症的徵兆，請盡速就醫確診。此外，失智症常伴隨其他疾病產生，以憂鬱症為例，常見的情況為老年期憂鬱症，又稱假性失智症，老年憂鬱症常是失智症的早期狀況，罹患此類病症的患者未來轉變為失智症的比率較高。確實罹患此疾病時，需優先治療憂鬱症，而後再密切觀察變化。若懷疑家人得了失智症，可在鄰近醫院精神科、記憶門診、神經內科接受門診治療。吳醫師表示，在治療方面，除了傳統的藥物治療外，最重要的是親人的陪伴以及保持愉快的心情，治病先治心。
為了讓民眾預防失智症，吳醫師特別傳授四秘訣「多動腦、多運動、地中海飲食、多社會參與」。地中海飲食的特色為多攝取深海魚類及多攝取維生素C、E及B群。同時也要避免抽菸、肥胖及頭部外傷等情況，才能有效預防失智症的產生。吳醫師指出，失智症並非絕症，積極治療才是王道，「笑口常開遠憂鬱，心情愉悅保安康」，期望大家都能用正向的態度面對任何疾病。講座當天，觀眾不僅專心聽講更是踴躍提問，吳醫師也一一為大家解惑迷津，讓民眾獲益良多！
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每日健康／採訪報導 廖思涵
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姿勢不正 駝背、圓肩會越來越嚴重
不僅是媽媽才會有所為的「媽媽背」，只是剛生產完的女性比較容易有此問題而已，為了要哺乳、照顧孩子，導致許多媽媽的姿勢不良，長久下來，若沒有時常練習，很容易會導致駝背越來越嚴重、肥肉越來越多。
因此要特別叮嚀大家，為了體態好看、健康，除了勤奮練習下列運動以外，日常生活中保持良好的姿勢才是更重要的喔！
（推薦閱讀：駝背是肥胖、肩痛元兇！五個抬頭動作把脊椎喬回原位）
絕招二
1.雙手外伸平
2.往內夾呈現90°，這樣做能訓練到肩胛骨
※尤其在沒有負重的狀態下，將力量專注放在肩胛，且動作越慢越好
一次20下，共做三組，慢慢地做不僅能練背，還能一同矯正歪掉的頸椎喔！
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